Kim Ingleby

Entraîneuse personnelle

Activités en plein air

Être en forme ne se réduit pas à passer des heures dans un gymnase. Ces dernières années, la tendance se tourne vers les entraînements en plein air.

Les raisons ? Ils sont gratuits, variés et procurent une sensation réelle de bien-être, liée à la pratique d’un sport dans un environnement naturel.

Laissez libre cours à votre imagination : faites un jogging dans le parc près de chez vous, arrêtez-vous près d’un banc pour une série d’abdominaux et de pompes, utilisez une branche d’arbre comme barre de traction naturelle ou augmentez la cadence avec un sprint en montée. Et profitez de ces grandes bouffées d’air frais !

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