Kate Staples

Athlète et entraîneuse

Triathlon

La popularité du triathlon ne cesse d’augmenter. Avec de nouveaux évènements chaque saison, il est temps de s’y mettre! Pas d’excuses pour ne pas s’entraîner et participer à un triathlon car aujourd’hui on trouve partout des piscines, des vélos d’intérieur et des tapis roulants.

Le triathlon devient donc un excellent objectif de motivation et de forme physique, puisque ses trois disciplines permettent de varier l’entraînement, ainsi que de préserver la nouveauté et l’intérêt.  Les distances varient du sprint à l’Ironman, qui a remplacé le marathon à titre d’épreuve physique suprême moderne.

Voici quelques conseils d’experts, autant pour les débutantes que celles qui visent la distance olympique. Allez-y, essayez-les !

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